در والیبال مطالعات گسترده ای درخصوص برنامه های گرم کردن مناسب برای وظایف خاص انجام شده است و اثرات تمرینات زنجیره ای حرکتی باز و بسته بر روی قدرت عضلات و تعادل بررسی شده است.

از دیرباز ورزش بکه عنوان يک روش درماني و يا پيشگيري کننده از بروز بيماريها، خصو صاً بيماريهاي قلبي عروقي مورد توجه بوده است. حدود ۵۱ سال پيش تحقيقات دانشمندان ثابت کرد که ميزان بروز حملات قلبي در افراد دارای فعالیت بدنی بیشتر، بسیار کمتر از افراد کم تحرک است.

زانو مفصل لولایی اصلاح شده و پیچیده ای است که توسط عناصر متعدد داخل و خارج مفصلی رباطی، عضلانی تاندونی و استخوانی غضروفی محافظت می شود. به علت سطحی بودن مفصل این عناصر بیشتر در معرض صدمه قرار دارند.

امروزه به علت تبلیغات وسیعی که تولیدکنندگان نوشیدنی‌های انرژی‌زا در راستای افزایش عملکرد ورزشکاران انجام داده‌اند، مصرف این نوع نوشیدنی‌ها در بین ورزشکاران در سطوح مختلف گسترش یافته است. ورزشكاران عقيده دارند.

ورزش به نظر روانشناسان به عنوان يكي از روشهاي پيشگيري و حتي درمان افسردگي خفيف مطرح مي باشد. در این میان ايروبيك يا حركا ت موزون  به عنوان يكي از شيوه هاي تمريني براي كسب آمادگي جسماني(هوازي) به كار مي رود.

شنا يكي از ورزشهاي لذت بخش و مفرح به ويژه در فصل گرماست. اين ورزش علاوه بر ايجاد نشاط و انبساط روحي داراي اثرات قطعي و شناخته شده اي بر سلامت جسم، به ويژه عضلات و مفاصل است.

بارداری از حساس ترین و مهمترین مراحل زندگی زنان است. این دوره با تغییر نیازهای روان شناختی مانند افزایش اضطراب و افسردگی همراه است. از طرف دیگر مشخص شده است که فعالیت جسمانی منظم دارای اثرات مثبتی از نظر جسمی و روانی بر افراد است.

تیراندازی مهارتی با مطالبات ادراکی  - شناختی زیاد و نیازهای حرکتی کم بوده و از ورزش هایی است که وابستگی شدیدی به عملکرد سیستم بینایی دارد، زیرا شناسایی و ردیابی هدف به طور گسترده وابسته به عملکرد سیستم بینایی است.

کوهنوردی در ارتفاعات بالا عموما به سطح آمادگی تنفسی بسیار بالایی نیازمند است؛ بطوری که کوهنوردان تندرست نیز در حین صعود به ارتفاعات مکررا برای بازیافت تنفسشان بعد از هر دو گام توقف می نمایند.

در حال حاضر فضای استادیوم های فوتبال ایران از لحاظ فرهنگی و اخلاقی و فیزیکی برای حضور بانوان تماشاگر نیست لذا لازم است با ارائه راهکارهای مناسب و صرف زمان زیاد، فضای فرهنگی و اخلاقی امنی در استادیوم ها برای حضور زنان فراهم شود.