درمان های غیردارویی فشارخون شامل کاهش مصرف نمک، قطع سیگار، کاهش وزن، افزایش فعالیت فیزیکی، محدودیت مصرف الکل و رژیم غذایی مناسب است که در این مبحث به اثرات افزایش فعالیت فیزیکی بر ورزش می پردازیم.

درمانگر وجودی کارش کشف مجدد انسان در فرهنگ تجزیه شدن ( تکه تکه شدن) و از خود بیگانگی است و در واقع به تجربه های حال حاضر خود اهمیت می دهد. تکیه تحلیل بر بودن در جهان است.

بسیاری از فرآورده های گیاهی که در ایالات متحده آمریکا در دسترس عموم است جهت درمان بیماری افسردگی به کار می روند. نوع خاصی از مخمر آبجو باعوارض جانبی پایین در درمان شکل خفیف تا متوسط افسردگی کاربرد دارد.

اکثر مطالعات پزشکان حاکی از آن است که ترکیب روان درمانی و دارو درمانی موثرترین درمان برای اختلالات افسردگی است.

رنگ درمانی تکنیک مکملی است که در آن از انرژی امواج نوری مختلف، جهت ایجاد تعادل و درمان استفاده می شود. سلول های بدن به دنبال قرار گرفتن در مقابل هر رنگی، دچار نوسان متناسب با فرکانس همان نور می شود به این ترتیب رنگ ها عواطف و سلامتی ما را تحت تاثیر قرا می دهند.

رنگ ها عواطف و سلامتی ما را تحت تاثیر قرار می دهند. برای مثال رنگ آبی آرام بخش و تسکین دهنده است و می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، سبب بهبود خواب گشته و احساس درد را کاهش دهد. رنگ دارای اثرات نیرومندی بر مواد شیمیایی بدن ماست.

رنگ زرد بیشتر با روان سر و کار دارد، هم افراد عاقل و باهوش آن را انتخاب می کنند، هم افراد عقب مانده ذهنی. سر و کار داشتن با رنگ زرد به ما کمک می کند تا به مجهولات و اختلالات وجودمان پی ببریم. نیروی شفابخش رنگ زرد، بیانگر حالات زنانه این رنگ است.

رنگ درمانی برای به جریان انداختن مجدد انرژی ذخیره شده بدن کاربرد دارد.

از نظر پزشکی رنگ آبی به مفهوم انقباض است، بنابراین برای درمان تب موثر است و اغلب در درمان التهاب های پوستی به کار می رود. فشار خون را می توان به کمک رنگ آبی پایین آورد.

رنگ هم چون کلامی گویاست برای بازگو کردن خلق و خوی مردم. رنگ ها جایگاه ویژه ای در زندگی انسان دارند. هر روز ما را احاطه می کنند و چنان با محیط اطراف ما عجین شده اند که تنها زمانی پی به وجودشان می بریم که یکباره خود را نشان دهند.