بیماری پانیک یکی از اختلالات اضطرابی است که با علایم شناختی و جسمی همراه است و می تواند باعث عوارض قلبی و عروقی، تنفسی، عصبی و روده ای، تعریق، لرز، تب و عوارض روان شناختی گردد. تحقیقات نشان داده است که فعالیتهای آبی می تواند برای بیماران مبتلا به پانیک مفید باشد. از جمله فعالیت های آبی می توان به ورزش در آب اشاره کرد. ورزش در آب رشته ای ورزشی است که در آن شخص به انجام تمرینات بدنی، آمادگی جسمانی و ایروبیک در دو بخش عمیق و کم عمق استخر می پردازد. این تمرینات بر طبق برنامه های آموزشی خاص و علم تمرین و بر اساس ویژگی های فردی و ورزشی طراحی و تنظیم می شود. علت بهبود کیفیت زندگی بیماران در طول دوره تمرینی ورزش در آب موارد زیر می باشد: داشتن یک برنامه جدید هدفدار و پر نشاط در هفته باعث انگیزه زندگی برای بیماران می شود. بیرون آمدن از خانه و وارد شدن به یک محیط شاد موجب می شود که بیماران برای مدتی از حس بیمار بودن خود جدا شوند. ارتباط بیشتر با دیگران موجب بهبود عملکرد اجتماعی آنها می شود. به علت ویژگی های آب که عامل آرامش بخش می باشد(ماساژ در آب به گونه ای دیگر آرامش روانی و جسمانی ایجاد می کند). یادگیری ورزش در آب و توانایی شناوری در قسمت عمیق استخر موجب افزایش اعتماد به نفس، ایجاد حس توانستن در بیماران می شود. افزایش استقامت، بهبود عملکرد و توانایی انجام فعالیت بیشتر و کاهش خستگی ممکن است که در بهبود کیفیت زندگی بیماران موثر باشد. بهبود وضعیت تنفسی در بیماران، می تواد در بهبود کیفیت زندگی بیماران موثر باشد و داشتن گروهی از بیماران پانیک در محیط ورزش در آب باعث ایجاد احساس همدردی در علایم بیماری و ایجاد اعتماد به نفس در بیماران می شود.