هنردرمانی به شاد شدن افراد کمک می کند، خشم و اضطراب را کم می کند. وقتی از هنر و هنردرمانی استفاده می شود، مراجعان می توانند احساساتی را به نمایش بگذارند که ابراز آن ها شاید با کلمات سخت باشد. وقتی افراد با هنر کار می کنند بتدریج از میزان تنش شان کم می شود و احساس آرامش در آنها پدیدار می گردد. جلسات هنردرمانی معمولا ۵۰ دقیقه است. آفا نیک اسپرینگ هام یکی از متخصصان هنر درمانی است. از نظر او هنردرمانی نوعی از مشاوره است که با هنر سر و کار دارد و معمولا با نقاشی انجام می شود. هنردرمانی راهی است برای رها شدن افکار مراجعان در مورد موضوعی خاص که سپس با مراجع تفسیر می شود. این شیوه هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان عملی است. هنردرمانگر غیر از تخصص در مشاوره باید از هنر هم آگاهی داشته باشد. دکتر نیل معتقد است هنردرمانی معمولا روی مراجعانی که چند مشکل روانی دارند و مشکلات شان هم جدید است خیلی خوب عمل می کند. در برخی مواقع تاثیر هنردرمانی از دارو درمانی نیز بیشتر است و در برخی مواقع حتی هنردرمانی آخرین گزینه است زیرا مراجع به هر کاری متوسل شده ولی نتیجه نگرفته است. این روش بویژه برای کسانی که مشکل در برقراری ارتباط دارند و نمی توانند درباره آن به راحتی صحبت کنند بسیار مناسب است. به اعتقاد دکتر نیل در زمان هنردرمانی نباید اکتفا به جلسات مشاوره ای کرد، بلکه باید به آنچه بعد از این جلسات اتفاق می افتد، توجه داشت. هنر و مشاوره در کنار هم تاثیر قوی بر فرد دارند و بعد از آن فرد ممکن است حتی به هنر علاقمند شود. بطور خلاصه می توان گفت هنردرمانی متفاوت از باز درمانی است. هنردرمانی عبارت است از استفاده کردن از فعالیت های هنری و ابزارهای هنری برای مشاوره مثل نقاشی، قصه خوانی، شعرگویی و ... تا فرد تفکرش را برون ریزی کند.