برای از بین بردن خطوط کنار دهان و بالا بردن گوشه های افتاده دهان، آرواره ها باید کاملا باز باشند و عضله کنار دهان باید جمع و سفت شود و طوری حالت بگیرد که گوشه های افتاده دهان و چروک های آن ناحیه را از بین ببرد. دهان خود را باز کرده و لبهایتان را تا آنجا که امکان دارد از هم باز نگه دارید. لبها را روی دندان های بالا و پایین بکشید ولی آرواره ها را نبندید. اگر باز نگه داشتن آرواره تان در این حالت مشکل است، دستتان را زیر چانه برده و آرواره پایینی را باز نگه دارید. بعد از چند مرتبه تمرین، دهان و عضلات آرواره قوی خواهند شد. 
لبهایتان را به اندازه جمع کنید که فقط سوراخ کوچکی باقی بماند و بتوانید انگشت کوچک را داخل دهانتان کنید. در حالی که لبها را به آن حالت در می آورید، عضله های لب را سفت کنید و در ذهن خود تا پانزده بشمارید. 
لبهای خود را محکم به حالت سوت زدن نگه دارید و تا پنج بشمارید. سه مرتبه این کار را تکرار کنید.

حالت دادن لبها

این نرمش در سه قسمت می باشد. لبها را توپر و سفت خواهد کرد و خط لب را به حالت اول باز خواهد گرداند. عضلات اطراف دهان و بینی را نیز محکم می کند. 
اولین قسمت این نرمش برای انعطاف پذیری لبها و عضله های اطراف دهان و بینی است. به طور عادی نفس بکشید و صدای آه، ای و اَه را درآورید.
این نرمش از تشکیل خطوط کوچک عمودی بر روی لب بالایی جلوگیری می کند. همچنین فرورفتگی بین بینی و لب بالا را صاف می کند. 
نوک انگشت سبابه را روی شکاف وسط لب بالا قرار دهید. سطح انگشت را باید درست بالای خط لب محکم نگاه دارید.
انگشت وسط همان دست را گوشه یک طرف دهان و شست را در گوشه دیگر قرار دهید. با حرکتی محکم شست و انگشت وسط را به طرف هم بکشید. شست و انگشت وسط باید به انگشت سبابه که روی شکاف لب بالا قرار دارد برسد. می توانید دهان خود را کمی باز نگه دارید تا به لب پایین خود فشار نیاورید. این حرکت را شش مرتبه تکرار کنید.
نرمش آخر مخصوص لبی است که چروک دارد. لب را با مقدار زیادی کرم بپوشانید و هنگام صاف کردن چروکیدگی ها فشار محکمی به روی آن آورید. کمی بخندید تا لب بالایی بر روی دندان ها کشیده شود. این تمرین را پنج مرتبه تکرار کنید.